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    那么如何預(yù)防電磁輻射對(duì)人體的危害呢?

    2017/6/27 13:44:53

     1,、加強(qiáng)電磁輻射對(duì)人體危害的健康教育宣傳,,學(xué)習(xí)相關(guān)的電磁輻射知識(shí),加強(qiáng)自我安全防范意識(shí),,了解國(guó)家有關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)和政策,。
      2、采取有效的防護(hù)措施,,加強(qiáng)個(gè)體防護(hù)如防護(hù)服的使用,,避免和減少電磁輻射對(duì)人體健康的影響。
      3,、增加輻射源與勞動(dòng)者之間的防護(hù)距離,,能夠降低勞動(dòng)者受電磁輻射的影響。
      4,、注意飲食,,多吃含維生素A、C、E豐富的蔬菜和水果,,以提高機(jī)體抵抗電磁輻射的能力,。
      富含維生素A的食物:如:動(dòng)物肝臟、魚(yú)類,、海產(chǎn)品,、蛋類、奶油,、魚(yú)肝油,、牛奶等;富含胡蘿卜素A的蔬菜有甜薯,、胡蘿卜,、南瓜、柿子椒,、西紅柿,、苜蓿、韭菜,、雪里紅、空心菜等,,芒果,、柿子、杏等是含維生素A比較多的水果,。
      富含維生素C的食物:新鮮蔬菜如油菜,、青菜、薺萊,、西紅柿,、菠菜等,新鮮水果有柑桔,、柚子,、山楂、檸檬,、紅棗,、木瓜、獼猴桃等,,都是獲得維生素C的最好來(lái)源,。
      富含維生素E的食物:食用油如麥胚油、棉籽油,、玉米油,、花生油、芝麻油,豆類,、粗糧等都是維生素E的重要來(lái)源,。萵苣、卷心菜等是含維生素E比較多的蔬菜,,核桃仁,、瘦肉、乳類,、蛋類,、魚(yú)類等食品中也有一定含量的維生素E。
      5,、  合理安排家居生活,,如不要將家用電器集中擺放在一間屋里;各種電器避免長(zhǎng)時(shí)間的使用,;在使用電器時(shí)要保持相對(duì)安全的有效距離,;看完電視、電腦要及時(shí)洗臉等,。

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