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    那么如何預(yù)防電磁輻射對人體的危害呢,?

    2017/6/27 13:44:53

     1,、加強電磁輻射對人體危害的健康教育宣傳,學(xué)習(xí)相關(guān)的電磁輻射知識,,加強自我安全防范意識,,了解國家有關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)和政策。
      2,、采取有效的防護措施,,加強個體防護如防護服的使用,避免和減少電磁輻射對人體健康的影響,。
      3,、增加輻射源與勞動者之間的防護距離,能夠降低勞動者受電磁輻射的影響,。
      4,、注意飲食,,多吃含維生素A、C,、E豐富的蔬菜和水果,,以提高機體抵抗電磁輻射的能力。
      富含維生素A的食物:如:動物肝臟,、魚類,、海產(chǎn)品、蛋類,、奶油,、魚肝油、牛奶等,;富含胡蘿卜素A的蔬菜有甜薯,、胡蘿卜、南瓜,、柿子椒,、西紅柿、苜蓿,、韭菜,、雪里紅、空心菜等,,芒果,、柿子、杏等是含維生素A比較多的水果,。
      富含維生素C的食物:新鮮蔬菜如油菜,、青菜,、薺萊,、西紅柿、菠菜等,,新鮮水果有柑桔,、柚子、山楂,、檸檬,、紅棗、木瓜,、獼猴桃等,,都是獲得維生素C的最好來源。
      富含維生素E的食物:食用油如麥胚油,、棉籽油,、玉米油,、花生油、芝麻油,,豆類,、粗糧等都是維生素E的重要來源。萵苣,、卷心菜等是含維生素E比較多的蔬菜,,核桃仁、瘦肉,、乳類,、蛋類、魚類等食品中也有一定含量的維生素E,。
      5,、  合理安排家居生活,如不要將家用電器集中擺放在一間屋里,;各種電器避免長時間的使用,;在使用電器時要保持相對安全的有效距離;看完電視,、電腦要及時洗臉等,。

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